Прохання X вимога
Іноді я зустрічаю, як у рамках парної терапії, так і просто у повсякденних розмовах між партнерами, відбувається підміна понять між проханням та вимогою.
Давайте розберемося, у чому різниця між цими поняттями.
Вимога про “просити і чекати “так” завжди”. Це як "безумовне так" у всьому.
А прохання - це про “просити і розуміти, що відповідь може бути “ні” теж”.
Коли я прошу, я усвідомлюю, що мій партнер може не погодитися – частково чи повністю. І це важливе, іноді складне місце – а як домовитися? Це місце потенційного конфлікту. І шлях комунікації може призвести до різних сценаріїв виходу із нього. Або не виходу.
Або ми говоримо зі своїх почуттів та потреб, не агресивно, використовуємо я – висловлювання, щиро цікавимося причиною, чому партнер не згоден нам дати те, що ми хочемо, чи згоден дати лише частково. І тоді висока ймовірність, що станеться компроміс - коли обидва однаково втрачають, але набувають щось, тобто відбудеться здорова домовленість.
Але іноді люди в парі просять і очікують, що їм це обов'язково мають дати. Топають ногою - іноді навіть у буквальному сенсі. Як маленькі діти, які йдуть напролом до задоволення своєї потреби. І тут висока ймовірність, що станеться конфлікт з ескалацією - далі можливі непрожиті образи, які будуть накопичуватися. І в майбутньому бабахнуть.. у формі кризи. Це часто про дитячу позицію та уникнення відповідальності.
Тому важливо пам'ятати, що кожна людина має право говорити “ні”. І завдання партнерів - прагнути виявляти інтерес до наших тих людей, з яким ми хочемо бути поряд - цікавитися, а чому зараз з його/її сторони "ні".
Поважаючи один одного і пам'ятаючи, що нас, безумовно, повинні любити Тільки наші батьки, а не чоловік/дружина, хлопець/дівчина, реально знайти найкраще рішення для кожного окремо і для пари в цілому.
І коли важко самим, краще звернутися по допомогу до парного, сімейного терапевта.